«О мерах предосторожности при посещении сауны»

Сауна: инструкция к использованию

баня ЩелковоСауна — удивительная по силе своего воздействия оздоравливающая процедура. Но, как и многие другие вещи, применять её надо с умом, соблюдая определённые правила.

  • Перед посещением сауны желательно снять с себя все украшения. Бижутерия может не выдержать высоких температур и деформироваться, а золото или другие благородные металлы вследствие нагрева могут вызвать серьёзные ожоги тела. Помните, что средняя температура воздуха в сауне равняется 70-80 градусам.
  • Обязательно снимайте контактные линзы. Они не рассчитаны на высокие температуры и могут оказывать негативное воздействие на слизистую оболочку глаз.
  • Не посещайте сауну на голодный желудок, но и не наедайтесь перед ней до отвала. Умеренность в еде будет оптимальным вариантом — перед процедурой можно выпить кисломолочный продукт или съесть немного фруктов.
  • Находясь в парилке, желательно не делать резких движений, вставать и садиться не спеша.
  • Помните: употребление алкоголя перед посещением сауны чрезвычайно опасно для здоровья. Алкоголь оказывает сосудорасширяющее воздействие и повышает давление, что в условиях высоких температур может привести, в том числе и к летальному исходу.

Что делать, если вам всё-таки в сауне стало плохо? Следует помнить, что акклиматизация у всех проходит по-разному, и плохо может стать даже абсолютно здоровому человеку. Если в помещении сауны вы почувствовали слабость, головокружение, тошноту или удушье, лучше всего будет сразу же выйти из парной и перейти в комнату с нормальной температурой. Необходимо будет лечь в горизонтальное положение. На голову следует положить холодный компресс и пить побольше воды или фруктовых соков.

Определённая часть несчастных случаев бывает связано с несоблюдением требований безопасности при строительстве самой сауны. Все необходимые правила строительства соблюдены в сауне «Одиссея». Наша сауна в Щёлково – гарант безопасности вашего отдыха.

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Наверх

Есть вопросы? Напишите нам прямо сейчас!

Открыть контактную форму